¡La milla llega al Belén!

Este año estamos tan entusiasmados con nuestra Milla da Curuxa que incluso la maestra y el alumnado de religión quisieron que se notase en el Belén.

Como siempre se esmeraron en hacer un trabajo lleno de ilusión con todas las figurillas, pero en esta ocasión le añadieron pequeños diálogos con muchas referencias a la milla.

Es estupendo ver cómo esta iniciativa fue tan bien acogida tanto por los maestros como por los alumnos y alumnas, cómo todos juntos hacemos que se note en cada una de las celebraciones y conmemoraciones de nuestro centro.

  

La milla en Navidad

Hoy terminamos el primer trimestre y luego... vacaciones de Navidad!. Parece ser que nos vienen a visitar los Reyes Magos, pero antes toca hacer la milla, como siempre. Algunos hemos querido darle un toque navideño a la milla y hemos venido con con gorros y trajes de Papá Noel. Una milla muy divertida!

  

De nuevo en la tele, en esta ocasión en V Televisión

Nuevamente nos visita la prensa mostrando interés por nuestro Proyecto Deportivo y nuestra Milla da Curuxa. En esta ocasión vinieron periodistas de V Televisión, hicieron la milla con nosotros y nos gravaron corriendo. Y tuvieron un espectador de lujo, apareció nuestro amigo Pepín. Luego entrevistaron a algunos niños y niñas para que les contaran que les parece esto de hacer la milla diaria.

La noticia salió hoy en el programa "Más que contar". Non podemos más que estar agradecidos por tanto interés periodístico. Esperemos que por lo menos sirva para animar a otros centros educativos a poner en práctica iniciativas coma la nuestra.

¡Un desayuno saludable!

Los alumnos de 6º de Educación Primaria estuvieron tomando un desayuno muy saludable. Trajeron los alimentos de casa, lo prepararon entre todos entre todos en el comedor del centro y se lo zamparon con una gran satisfacción.

Trajeron zumo de naranja natural, fruta (pera y kiwi), yogur natural con frutos rojos (moras y arándanos), tostadas de pan de espelta, leche, queso y embutidos (lomo y pavo).

Demostraron que son un aula comprometida con la alimentación saludable que promueve nuestro proyecto deportivo.

Pasaporte saludable

El Pasaporte Saludable es un concurso de la Escuela de Alimentación de la Fundación Eroski Contigo en colaboración con Ausolan. Se trata de un proyecto lúdico-educativo que ponen en marcha con el objetivo de concienciar a los niños y niñas, que comen en los comedores escolares, sobre la importancia de llevar una alimentación sana y unos hábitos de vida saludables.

Consiste en un documento virtual donde podrá participar el alumnado de primaria en los diferentes retos mensuales de camino hacia la salud. Servirá para demostrar que cada uno completa las etapas o actividades y participa en los sorteos de los premios.

Desde la materia Promoción de Estilos de Vida Saludables, estamos fomentando la participación de todo el alumnado do centro en los diferentes retos mensuales.

¡Hoy salimos en la tele!

Hoy salimos en la tele por la repercusión que está teniendo en los medios de comunicación nuestra Milla da Curuxa. Pudimos ver a nuestros escolares disfrutando de una milla especial y respondiendo muy ilusionados a las preguntas de la periodista.

Para el CEIP Plurilingüe de Tirán es un orgullo darse a conocer a nivel estatal por sus prácticas de fomento de la actividad física y alimentación saludable, junto con otras dos iniciativas también saludables de otros centros educativos.

Esperamos que nuestra experiencia sirva de ejemplo para otros centros que muestren interés por llevar adelante prácticas como la nuestra.

¡A milla da Curuxa en la radio!

Nuevamente el CEIP Plurilingüe de Tirán vuelve a ser noticia en los medios de comunicación por su Milla da Curuxa. En esta ocasión nos ha visitado un periodista de la Cadena Ser, que nos entrevistó para conocer de cerca nuestras prácticas saludables.

Lo hemos atendido con mucho gusto intentando devolverle toda la amabilidad que él nos ha ofrecido. Podemos escuchar a nuestro maestro de Educación Física explicándole diversos aspectos de nuestro Proyecto Deportivo y a un pequeño grupo de niños. A ver si conseguís reconocerlos.

Hoy recorrido alternativo

Como ya sabéis, A Milla da Curuxa tiene varios recorridos. Aunque casi siempre vamos por el principal, hoy tuvimos que hacer el recorrido alternativo que sube a la Capilla de los Remedios. Están haciendo talas en el monte y tenemos parte del camino bloqueado.

Tuvimos que afrontar una fuerte pendiente para subir a la capilla. Menos mal que estamos muy entrenados ya. Para compensar es un recorrido más corto. En cualquier caso, seguimos corriendo a tope.

  

Día internacional contra la violencia de género

Como sabéis hoy se celebra el día internacional contra la violencia de género. En el CEIP Plurilingüe de Tirán aprovechamos nuestra milla diaria para hacer una conmemoración especial. Convertimos "a Milla da Curuxa" en una exposición al aire libre de todos los trabajos que se fueron elaborando en los distintos cursos. 

La milla de hoy fue una milla solidaria con las mujeres maltratadas. Fuimos dejando nuestros trabajos colgados en los distintos árboles y arbustos a lo largo del recorrido de la milla. Hicimos una recopilación de noticias, elaboramos eslóganes y muchas cosas más.

Quedarán en la milla toda el fin de semana y las recogeremos el lunes en la salida de la milla. De este modo dejaremos la exposición para que las familias que se quieran acercar puedan ver nuestros trabajos y puedan también aprovechar la ocasión para conocer la milla, si es que no la conocen. 

 
 
 

Cambiamos las canastas del gimnasio

Con el fin de mejorar las posibilidades espaciales de nuestro reducido gimnasio, acabamos de instalar unas nuevas canastas en las que el aro va introducido en una especie de pletina y resulta muy sencillo de sacar, en función de las necesidades que vayan surgiendo en el desarrollo de las clases de Educación Física.

De esta forma podemos aprovechar mejor el espacio cando se trata de lanzamientos y recepciones o cando hay que manejar un móvil con algún implemento, sin que el aro sea un obstáculo que entorpezca el desarrollo de las tareas.

 

¡A Milla da Curuxa será noticia en La Sexta!

La repercusión de A Milla da Curuxa va más allá de lo que nos podíamos imaginar. Hoy han venido periodistas de La Sexta a gravar nuestra particular milla diaria y a interesarse por nuestro Proyecto Deportivo de Centro. Para nosotros es un orgullo atenderlos y darnos a conocer.

Este acontecimiento es algo muy positivo para nuestro centro, pues es una noticia que se va a emitir a nivel estatal, por lo que sitúa a Tirán en el mapa por sus buenas prácticas educativas relacionadas con la actividad física y la promoción de estilos de vida saludables.

Esperamos que este reconocimiento sirva de ejemplo para que otros centros se animen a poner en marcha prácticas como la nuestra, basadas en la iniciativa surgida en el Reino Unido, The Daily Mile.

La noticia no podrá ser emitida hoy por la repercusión mediática que está teniendo la muerte de la que fuera alcaldesa de Valencia durante 24 anos, Rita Barberá. Pero nos informan de que saldrá el próximo 6 de diciembre.

Análisis de resultados de las pruebas DAFIS

Finalizadas las pruebas DAFIS, procedemos al análisis de los resultados de los IMC y, al mismo tiempo, intentar hacer alguna comparativa con los resultados del año pasado.

En la anterior valoración obtuvimos que un 13% de nuestro alumnado presentaba índices de obesidad y un 48% de sobrepeso, lo que constituyó uno de los principales motivos por el que decidimos poner en marcha un Proyecto Deportivo de Centro para, principalmente, aumentar la carga de actividad física diaria de nuestro alumnado.

En esta valoración obtuvimos unos resultados bastante similares, un 13% de obesidad y un 46% de sobrepeso. Apenas se produjo una pequeña mejora en los casos de sobrepeso. Estos resultados no son muy diferentes de lo esperado puesto que, a pesar de tener un proyecto deportivo en marcha, acabamos de empezar. Además llevamos poco más de un mes con A Milla da Curuxa que es la principal herramienta de incremento de la carga de actividad física diaria en nuestro alumnado.

Si comparamos los valores numéricos del IMC del alumnado de 2º de educación primaria a 6º de educación primaria (descartamos 1º de educación primaria y el alumnado nuevo porque no tenemos datos del año anterior) su valor se incrementó en 22 sujetos, se mantuvo igual en 38 y disminuyó en 20, sin tener en cuenta que esto suponga un cambio en la categorización de obesidad, sobrepeso y peso normal.

Sin embargo, hay algún dato esperanzador. Si tenemos en cuenta los cambios en la categorización, de los 9 sujetos que experimentaron cambio, 7 lo hicieron positivamente, es decir, pasaron de obesidad a sobrepeso o de sobrepeso a peso normal. Tan solo 2 cambiaron de modo negativo.

Por otro lado, si analizamos los sujetos que están al límite de cambiar de categoría positivamente, es decir, que si su IMC descendiese un punto pasarían de obesidad a sobrepeso o de sobrepeso a peso normal, el año pasado teníamos un 5% y este año tenemos un 10%.

En la próxima valoración del mes de junio podremos ver si las diferentes medidas del proyecto deportivo, especialmente A Milla da Curuxa, tiene algún efecto positivo en estos parámetros. En caso de no ser así, también tenemos que tener en cuenta que la milla produce otros efectos beneficiosos en nuestro alumnado, y que, en estos parámetros, también influye considerablemente la alimentación, por lo que no sería un fracaso.

De nuevo en la prensa

Esta semana pasada nos han vuelto a entrevistar los medios de comunicación. En este caso se pusieron en con nosotros periodistas del Atlántico Diario. Nos preguntaron por nuestra iniciativa de A Milla da Curuxa, cómo surgió la idea y qué pretendíamos conseguir. Como no podía ser de otra manera, les explicamos con detalle en qué consiste nuestro Proyecto Deportivo de Centro. Ayer salió la noticia en su versión digital.

Una vez más el CEIP Plurilingüe de Tirán es noticia por sus prácticas saludables de fomento de la actividad física diaria entre sus alumnos y alumnas.

 

¡Aprendimos a transportar elementos pesados!

Como bien sabéis, en 6º de Educación Primaria tenemos una materia nueva, Promoción de Estilos de Vida Saludables. En esta materia aprendemos muchas cosas relacionadas con la salud, en lo que se refiere a la practica de actividad física y a la alimentación saludable.

Una de las cosas que aprendimos es la posición correcta do nuestro cuerpo a la hora de levantar y transportar elementos pesados. En clase practicamos con bancos y colchonetas, pero en la vida diaria nos vamos a encontrar ante un montón de situaciones en las que poder aplicar lo aprendido.

Se trata de que mantengamos la espalda recta y las piernas flexionadas, de modo que la fuerza para levantar el peso prácticamente corra a cargo de las piernas. Una vez levantado, trataremos de seguir con la espalda recta. Para descargar el peso deberemos nuevamente flexionar las piernas. Tenemos que tratar de evitar en todo momento doblar la espalda, ya que podemos lesionarnos. Aquí os dejamos una muestra de lo que está mal y de lo que está bien.

 

La milla en el Faro de Vigo

Esta semana nos entrevistaron periodistas del Faro de Vigo, interesándose por nuestra iniciativa de A Milla da Curuxa, para conocer de cerca qué estamos haciendo. Para nosotros es un reconocimiento y una buena ocasión ocasión para darnos a conocer, para que se sepa lo que hacemos y para servir de ejemplo a otros centros educativos. Hoy sale la publicación de la noticia en la versión digital.

 

El magosto en la milla

Hoy celebramos el magosto y, como no podía ser menos, en "a Milla da Curuxa" también. Aprovechamos la salida para hacer un juego por el recorrido. Una especie de búsqueda del tesoro pero con castañas. Cada clase se dividió en grupos y cada uno de ellos tenía que encontrar una castaña de cada color. Para ello escondemos varias castañas por el recorrido, marcadas con gomets de colores en lugares visibles y no tan visibles. 

La búsqueda fue muy divertida, a pesar de que algunos grupos no dieron encontrado todos los colores. Algunos piensan que ha sido el cerdo Pepín, que nos las comió.

  

Valoración DAFIS en el CEIP Plurilingüe de Tirán

Por segundo año consecutivo, el CEIP Plurilingüe de Tirán participa en el programa DAFIS. Acabamos de terminar con las distintas pruebas seguiendo los protocolos de valoración, estas son:

• Composición corporal.
• Prensión manual.
• Back-Saver Sit and Reach.
• Salto longitud pies juntos.
• Suspensión codos flexionados.
• Resistencia cardiovascular (Course Navette).
• 4 x 10 m.

Ya podemos poner a disposición de las familias el análisis de los resultados para aquellas que los quieran conocer. En el mes de junio volveremos a realizar una nueva valoración, para poder ver si la puesta en marcha de A Milla da Curuxa tiene algún efecto sobre la composición corporal del alumnado, teniendo en cuenta su IMC (Índice de Masa Corporal).

 
 
   

Un Halloween movido

Este año, como no podía ser menos, en nuestro Halloween también hubo actividad física. Como todos los años, nuestro alumnado fue rotando por distintos talleres relacionados con esta celebración (maquillaje, cine, manualidades, etc.).

Hemos diseñado un taller para que hubiese movimiento, proyectando vídeos de Just Dance en el gimnasio. Por supuesto, vídeos relacionados con la temática de Halloween: "Thriller" de Michael Jackson, Cazafantasmas y otros muy terroríficos!

Exposición de calabazas saludables

Esta semana celebramos Halloween y hemos propuesto una exposición de calabazas con la premisa de que su caracterización debía estar relacionada con la actividad física y con la alimentación saludable, en consonancia con nuestro Proyecto Deportivo de Centro.

Como podéis ver el resultado fue sorprendente y, como no podía ser menos, con un pequeño guiño a A Milla da Curuxa. La creatividad do nuestro alumnado quedó bien reflejada en sus trabajos.